Ból w barkach/ramieniu przy unoszeniu kolan w zwisie

Jak w temacie, podczas gdy zginam tułów i unoszę ramiona do klatki czuję dosyć mocny ból nieco poniżej barków (chyba) lub w barkach (trudno dokładnie zlokalizować). Coś robię źle, mam za słabe przyczepy/ścięgna czy coś innego.

Przy pompkach na poręczach miałem coś podobnego z mostkiem, ale to minęło bardzo szybko. Za to unoszenia kolan w zwisie na drążku próbuje już chwilę i nadal to samo. Tylko błagam, nie piszcie "idź do lekarza" - to jest ostateczność.

Dodam tylko że nie miałem takich problemów przy podciąganiu, a robię je codziennie.

... nikt?

up

Ta ostateczność powinna być pierwszym krokiem, bo nie ma nic lepszego niż specjalistyczna pomoc. Nikt nie chce tutaj odpowiadać za twoje zdrowie.