Kreatyna + Aminokwasy proste?

Witam czy to dobre rozwiązanie dokupić do Kreatyny Activlab Creatine powder aminokwasy BIOTECH MEGA AMINO 3200.
Czy warto to dokupić? Jeśli nie to co innego polecacie?

ankieta dzialu

Remik7

ankieta dzialu

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Początkujący, Zdobył trochę masy mięśniowej. Trochę tłuszczu na brzuchu, ale nie dużo.
Wiek: 16
Waga / wzrost: 177
Staż treningowy: Ok 7 miesięcy
Cel cyklu: Zdobycie masy mięśniowej
Stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Activlab mono. Beta-alanina activlab.
Stosowane wcześniej spalacze: Brak
Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : Kreatyna Activlab mono. Beta-alanina activlab.
Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : Dieta jest. Lecz nie jest wsztstko idealnie wyliczone.
Przewidziane finanse na cykl : ok100zł

Zastanawiam sie czy kupić Beta-Alanine od Activlaba czy BIOTECH MEGA AMINO 3200. Co byście mi polecili do kreatyny Activlab creatine Powder mono.

Ja proponuję dokupić BCAA ActivLab, z drugiej strony, jeżeli dietę unormujesz do perfekcji to BCAA nie będzie potrzebne.

Wez BA ale pamietaj ze efekty w dużym stopniu zaleza od treningu i odżywiania nie zaś suplementów.

mdb

Ja proponuję dokupić BCAA ActivLab, z drugiej strony, jeżeli dietę unormujesz do perfekcji to BCAA nie będzie potrzebne.

To tak mam Teraz
-Ceatine powder od Activlaba
-Beta-alanine od activlaba.
i mam teraz przerwę z kretyną 3-4 tygodnie. i jak kupie sobie Te bcaa od Activlaba to jak to brać też trzeba jakieś przerwy jak z kreatyną?I czy jak sie skończy Beta-alanina to warto ją kupić ponownie czy jechać bez niej? I czy póżniej tylko dukupywać Kreatyne i Bcaa?

bcaa mozna cały czas non stop.Betee alaninę ok 3 miesięcy by tzreba pojeść.

bcaa przed i po treningu, suplementacja aminokwasami może być stała

Po treningu lepiej EAA/białko i jakieś węgle np Carbo