Lolex100
:)
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
505
Wiek
103 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4223
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
505
Wiek
103 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4223
oczywiście nie podałem tutaj warzyw, które będą jedynie z owoców ograniczam się tylko do bananów i jabłek ( nie wiem czy to dobrze ? ) Wydaje mi się również, że za dużo białka wyszło ...
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
505
Wiek
103 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4223
podbijam
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
505
Wiek
103 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4223
Wole sam stawić czoła wyzwaniu jakim jest ułożenie diety :)
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
505
Wiek
103 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4223
Chyba nie ma chętynych w ocenieniu ...
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
505
Wiek
103 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4223
...
...
Hepcio
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
896
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
36664
Nie no możesz troche zmniejszyć tłuszcz na 1kg/masy ciała a tak to jest ok. Dostarczaj dużo warzyw i rośnij dużo ;)
Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html
...
maciekurp
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
16
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
435
Siemasz. Co tak malo kcl? ja jem ponad 5000... też mam 90kg i 188cm. Sniadanie 6 bialek jaj, 100g owsa, 100g rodzynow, banan popijam maślanka. 3 nastepne posilki to 600g ryzu, 600g kuraka, warzywa i jakims sosem to podlewam np. dawtona w netto. kolacja twarog z oliwa i w miedzyczasie do posilkow sobie chlebek opierdzielam :D
;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Proszę o ocenę mojej diety na masę mięśniową.
Następny temat
problem z michą po siłowni
