Suplementy pod MMA .

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 87

Witam mam 15 lat i trenuje MMA wczesniej trenowałem zapasy .
I moje pytania :
1. Fitmax - Don't Stop czy Fitmax - Octagon ?
2. Czy wgl. moge to brac ?
3. Jesli nie to jakies inne suple wspomagajace trening .
Trenuje 5 razy w tygodniu. Wzrost : 187 Waga : 78-81 .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568

Ankieta działu.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133527 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467609

w tym wieku to powinieneś sie obejść bez supli, kiedyś się biegało za piłką całymi dniami i nikt nie był wyczerpany, suple nikomu nie były potrzebne.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

3style

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 87

hehe wiesz bieganie za piłką a trening 2-3 h (np.robienie wagi w 3 bluzach przez 15 min szarpiac sie cały czas z kims zeby tylko zmeczyc/zapocić i tak 3 serie) ze ledwo sie stoi na nogach jest lekka roznica ?

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Tak, jest różnica, ale mając 15 lat wspomagając sie suplami, pomyśl co będziesz musiał łykać jak będziesz starszy. Skup sie na odżywianiu, odpowiedniej regeneracji. Dorzuć ewentualnie jakies witaminy i minerały + bcaa

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133527 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467609

ta 2-3 godziny w wakacje się latało cały czas, tylko w domu coś zjeść, no i uważaj na odwodnienie, jeden już wagę robił to się tak odwosnił że już go nie ma na tym świecie. Kup sonie jakiś izotonik witaminki, poza tym tą wodę co wypocisz to i tak wróci.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

3style

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 87

Kolega wyzej napisał ze BCAA . Co to jest i co to daje ? jakie dawkowanie ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133527 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467609

Aminoikwasy rozgałęzione, znajdują się w każdym pożywienie co zawira białko ale nie w wolnej formie, w wolnej formie tylko BCAA z puchy, mogą polepszyćregenerację ok 10g na butelkę wody nie wiem ile pijesz poł litra czy litr, i popijaj na treningu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

3style

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 87

Dobra WIELKIE dzieki :)
Zostane przy animal paku i bcaa :)

...

xStasiu

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1069 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9614

Żeby nie zakładać nowego tematu, chciałem sie spytać czy lepiej według was brać 10 g l-glutaminy przed treningiem i kolejne 10 g po, czy lepiej 10 g BCAA przed treningiem, ew. podczas ? Zależy mi na regeneracji, do tego oczywiście kreatyna potreningowo i BA lub High Kick przed.

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

...