xStasiu
Witam
Ma pytanie co według was będzie lepsze :
- brać przed treningiem porcję IHS High Kick'a + 5 g czystych BCAA
- czy brać 10 g czystych BCAA + 5 g Beta-Alaniny ?
Zależy mi na regeneracji, oraz lekkim nastawieniu i pobudzeniu do treningu, po dniu ciężkiej pracy. Dodam że będę to stosował przed treningami siłowo-wytrzymałościowymi i MMA.
Dodatkowo na lepszą regenerację spożywam 5 g Kretyny po treningu, na noc Forsen Olimp'u lub GABE, z witamin biorę Żeń-Szeń vita-complex olimp'u i Rutinoscorbin, no i oczywiście trzymam się diety.
Ma pytanie co według was będzie lepsze :
- brać przed treningiem porcję IHS High Kick'a + 5 g czystych BCAA
- czy brać 10 g czystych BCAA + 5 g Beta-Alaniny ?
Zależy mi na regeneracji, oraz lekkim nastawieniu i pobudzeniu do treningu, po dniu ciężkiej pracy. Dodam że będę to stosował przed treningami siłowo-wytrzymałościowymi i MMA.
Dodatkowo na lepszą regenerację spożywam 5 g Kretyny po treningu, na noc Forsen Olimp'u lub GABE, z witamin biorę Żeń-Szeń vita-complex olimp'u i Rutinoscorbin, no i oczywiście trzymam się diety.
Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....
NO PAIN NO GAIN !!!!
Krzysztof Piekarz
MajkelTSW
papsiorek
TomQ-MAG
