Fenomeno98
Witam , chciałbym się dowiedzieć , jaką mógłbym stosować dietę na rzeźbe . Mam 16 lat , 179 cm wzrostu . Moje dzienne zapotrzebowanie to 1737.7 kcal . Uczęszczam na siłownie 3 razy w tygodniu (pn,śr,pt) . Proszę o przydatne informacje ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
95
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3177
Napisanych postów
25338
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419641
przydatne info masz w tematach podwieszonych, tam czytaj
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
95
Chciałbym , żeby jakiś "spec" przedstawił mi wszystko , patrząc na mój wzrost , wiek i ilości treningów w tym temacie :)
...
Ekspert
Szacuny
3177
Napisanych postów
25338
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419641
nikt Ci za darmo tego nie zrobi, mozesz wykupic diete, trening na PoTreningu.pl, koszt mysle ze nie duzy wiec tam sprawdz
http://potreningu.pl/plany
http://potreningu.pl/plany
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
