sannokake
Ale chodzi o te ćwiczenia w komentarzach???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
110
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
110
A co sądzisz o dodaniu trenigu cardio? Mój tydzień wyglądał by tak:
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
110
Poniedziałek: Trening domatora
Wtorek: Ćwiczenia cardio
Środa: Trening domatora
Czwartek: Ćwiczenia cardio
Piątek: Trening domatora
Sobota: Basen
Niedziela: Odpoczynek
Czy taki plan treningowy by był dobry? czy za bardzo intensywny ? Z góry dzięki ;)
Wtorek: Ćwiczenia cardio
Środa: Trening domatora
Czwartek: Ćwiczenia cardio
Piątek: Trening domatora
Sobota: Basen
Niedziela: Odpoczynek
Czy taki plan treningowy by był dobry? czy za bardzo intensywny ? Z góry dzięki ;)
...
Lars
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
181
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6720
Moim zdaniem za bardzo intensywny. Musisz mieć więcej czasu na odpoczynek.
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Będzie ok jak najbardziej, jeśli pływasz rekreacyjnie na basenie to poprawisz regenerację.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-27 19:39:13
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-27 19:39:13
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
110
Lars, jeżeli za intensywny to podał byś jakiś pomysł? Z góry dzięki ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
110
OzzyMG mógłbym prosić o jakieś PW bo miałbym kilka ważnych spraw dotyczących jedzenia, a tu nie będę spamować ;)
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Albo pisz tutaj na forum na pw, ale najlepiej jakbyś tutaj w postach pisał
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
