Zakładam dziennik w celach motywujących. Mam problemy z nadużyciami alkoholu, mam nadzieje że sport pomoże w małym stopniu zredukować alkoholizm.
Dane:
Wiek: 24l
Wzrost: 189cm
Waga: 76,3cm
Klata:94cm
Biceps:31,5cm
Rekordy:
Wl: 60kg
Diety brak ale staram się jeść w posiłkach białko, węglowodany i tłuszcze.
Dzisiejszy trening:
Bieg i marsz:
3200m w 28 minut ale na spokojnie.
Zmieniony przez - Nevermind w dniu 2014-02-20 21:08:58