Problem z klatką - foto

Cześć mam problem z częścią klaty która jest zaznaczona na zdjęciu. Od razu sory za jakość zdjęcia ! Trening FBW 3xtyg klata w treningu wygląda tak

A Płaska sztanga 3x10
B Skos dodatni hantle 3x10
C Skos ujemny hantle 3x10

Klata od polowy środka rozchodzi się. No nie ma po prostu dobrego dołu ! Co polecacie ?

Na foto zaznaczone o co mi chodzi

Pozdro

Polecam rozbudować klatkę , tak juz jak widać są przyczepione piersiowe.

nie wiem po co się na razie przejmujesz takimi rzeczami jak brakuje Ci ogólnej masy klatki i masz duży bf

Na zdjęciu wyszło tak jak bym klaty nie miał prawie wcale. Klata jest już w jakimś stopniu rozwinięta za 3 tyg zaczynam redukcje. Dla tego się tym przejmuje że juz od dłuższego czasu ten dół tak wygląda i nic się tam za bardzo nie dzieje. Dieta jest.

Wybacz szczerosc ale jak dla mnie to u Ciebie nie mozna powiedziec że cokolwiek jest rozwinięte...

Tamta luka zawsze będzie.Tak są rozłożone przyczepy.

Ja bym na Twoim miejscu ćwiczył dolne partie klatki (skos w dół), oraz środek klatki (rozpiętki, wyciskanie wąskim chwytem). Oczywiście nie zapominając o innych ćwiczeniach na klatę. Z biegiem czasu podczas nabierania masy przerwa będzie mniej widoczna.