Drill94
MajkelTSWPo ZMA możesz mieć "głębszy" sen, lepiej sie spi.
Nie mam problemu z zasypianiem, śpię dobrze. Czyli oprócz BCAA Hi tecu i Beta Alaniany kupić ten ZMA czy nie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
563
Nie mam problemu z zasypianiem, śpię dobrze. Czyli oprócz BCAA Hi tecu i Beta Alaniany kupić ten ZMA czy nie?
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
mozna kupic.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
563
Oba suple? Sorry, że tak dopytuję ale chce być pewny na 100% ;) stosować potem jeden za drugim?
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3168
Napisanych postów
25324
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419438
ja bym olał to zma, ewentualnie sam magnez kupil jak jest taka potrzeba,
kup sobie co bylo juz wczesniej wymienione bcaa + beta alanine + kreta + ewentualnie jakis izotonik
kup sobie co bylo juz wczesniej wymienione bcaa + beta alanine + kreta + ewentualnie jakis izotonik
...
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
tak samo bym zrobił jak wincol
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
563
wincolja bym olał to zma, ewentualnie sam magnez kupil jak jest taka potrzeba,
kup sobie co bylo juz wczesniej wymienione bcaa + beta alanine + kreta + ewentualnie jakis izotonik
Wincol dostosuję się do Twoich wskazówek, jednak mam pytanie - czy kreatyna mnie za bardzo nie zaleje? W biegach mam zamiar polepszyć swój czas na 1km z 3:30 na ~3:00, a z tego co czytałem to im mniej masy tym szybciej będą efekty, dobrze myślę?
A mógłbyś jeszcze polecić jakiś izotonik?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
JAKIE GEINERY SA NAJLEPSz E NA RYNKU
Następny temat
Pytanie o spalacz i suplementy przy redukcji
