[Blog] Nowy etap, nowe życie

Przysiady tylne 45/45/45
Wiosłowanie 40/45/45
Wyciskanie sztangi leżąc 28/32/32
Military press 20/25/25
Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 20/20/20
Uginanie stojąc z prostą sztangą 20/20/20
15min brzucha
</a>

</a>
Dzisiaj odkryłem genialną stronę która jest połączona z aplikacją na telefonie i jednym z super bajerów jest to że można dodawać jedzenie po kodzie kreskowym produktu !!! zwariowałem

MyFitnessPall ?

dokładnie !
słyszałem już wcześniej o tej stronie ale nigdy sam jej nie sprawdzałem z racji tego że nie pomyślał bym nawet że na obcojęzycznej stronie znajdę tylko produktów "polskiego pochodzenia"
jedyny minus to metryka, ale wiadomo da się spokojnie i sprawnie funkcjonować podoba mi się również opcja własnych produktów
kurcze wszystko mi się podoba cały interfejs jest bardzo bardzo przyjazny dla użytkownika
nic tylko jeść ćwiczyć i działać
dobra, jedyne co mi się nie podoba to wyskoczyli mi z 1500 kalorycznym zapotrzebowaniem pod moje gabaryty...


Zmieniony przez - ZimnyDrań w dniu 2014-02-19 19:41:35

Zmieniony przez - ZimnyDrań w dniu 2014-02-19 19:44:56