Przepraszam z gory za bledy pomiewaz jestem nowy na forum:).
Uczeszczam na silownie juz dosyc dlugi czas. Trning 4 dni w tygodniu na mase.
Moje pyanie to: Jak brac i kiedy wybrane przezemnie produkty:
BSN- True mass
BSN- Syntha 6
BSN- Cellmass
Dymatize- super amino
Po prostu nie mam pojecia jak je zlaczyc? Czy na czczo, czy przed czy po treningu i czy powinienem brac wszsytko na raz??
Z gory dziekuje za odpowiedz