Patryk05021993
witam wszystkich srerdecznie. Mam pytanie jak brać kreatyne razem z gainerem,przed treningiem czy po treningu bo każdy pisze inaczej... Prosze o szczera pomoc i porady. jestem poczatkujacy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Pomijając aspekt diety, treningu itd...
DT:5g kreatyny rano, 5g kreatyny po treningu
DNT:5g kreatyny obojętnie kiedy
Gainer według braków w diecie ew po treningu.
DT:5g kreatyny rano, 5g kreatyny po treningu
DNT:5g kreatyny obojętnie kiedy
Gainer według braków w diecie ew po treningu.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12579
Napisanych postów
162282
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1243118
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
wypelnij obowiazkowo
wypelnij obowiazkowo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
