Anonim
Wróci do normy.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
382
czyli nie bedzie żadnych spadków ? jak na 2 dzien wypije tyle wody ile powinien pić w czasie cyklu ?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ta woda to przecież nie jest główny element działania kreatyny. Niech pije normalnie i wszytko wróci do normy.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
809
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10481
wszystko jest dla ludzi.
mówi się, że jeden dzien bez diety - nie zepsuje tego na co pracowales 2 miesiace (czy jakos tak, ale sie mowi).
nie wiem jaki macie "cel" ale jesli jest to rekreacja - a nie wiążecie z tym przyszłości (mowie o kulturystyce jako zawodzie) to musicie wyluzować. Ja sam nie pije - od 156 dni ale głeboko wierze, ze te 3-4 piwa by nie przekreslily mojego treningu w skali tygodnia (3-4 piwa nie 3-4 piwa, 2-3 paki czipsów, pizza a na koniec pol litra na 2)
dodam jeszcze - że strach przed spadkami moze byc gorszy dla miesni od samego zrodla strachu.
cwicz, jedz, czerp z tego satysfakcje a efekty beda lepsze niz jak bedziesz sobie wiercil dziure w glowie sam.
Zmieniony przez - Dark_Soul88 w dniu 2014-02-16 20:52:35
mówi się, że jeden dzien bez diety - nie zepsuje tego na co pracowales 2 miesiace (czy jakos tak, ale sie mowi).
nie wiem jaki macie "cel" ale jesli jest to rekreacja - a nie wiążecie z tym przyszłości (mowie o kulturystyce jako zawodzie) to musicie wyluzować. Ja sam nie pije - od 156 dni ale głeboko wierze, ze te 3-4 piwa by nie przekreslily mojego treningu w skali tygodnia (3-4 piwa nie 3-4 piwa, 2-3 paki czipsów, pizza a na koniec pol litra na 2)
dodam jeszcze - że strach przed spadkami moze byc gorszy dla miesni od samego zrodla strachu.
cwicz, jedz, czerp z tego satysfakcje a efekty beda lepsze niz jak bedziesz sobie wiercil dziure w glowie sam.
Zmieniony przez - Dark_Soul88 w dniu 2014-02-16 20:52:35
...
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Dokładnie
więcej luzu ( psychicznego ) a będziemy zdrowsi na ciele i umyśle 
więcej luzu ( psychicznego ) a będziemy zdrowsi na ciele i umyśle ...
piotrbraci
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
517
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4321
nawet możesz 2 
lubię sogi więc jeśli pomogłem to...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
