Kreatyna mono

Wróci do normy.

czyli nie bedzie żadnych spadków ? jak na 2 dzien wypije tyle wody ile powinien pić w czasie cyklu ?

Ta woda to przecież nie jest główny element działania kreatyny. Niech pije normalnie i wszytko wróci do normy.

wszystko jest dla ludzi.
mówi się, że jeden dzien bez diety - nie zepsuje tego na co pracowales 2 miesiace (czy jakos tak, ale sie mowi).

nie wiem jaki macie "cel" ale jesli jest to rekreacja - a nie wiążecie z tym przyszłości (mowie o kulturystyce jako zawodzie) to musicie wyluzować. Ja sam nie pije - od 156 dni ale głeboko wierze, ze te 3-4 piwa by nie przekreslily mojego treningu w skali tygodnia (3-4 piwa nie 3-4 piwa, 2-3 paki czipsów, pizza a na koniec pol litra na 2)
dodam jeszcze - że strach przed spadkami moze byc gorszy dla miesni od samego zrodla strachu.
cwicz, jedz, czerp z tego satysfakcje a efekty beda lepsze niz jak bedziesz sobie wiercil dziure w glowie sam.

Zmieniony przez - Dark_Soul88 w dniu 2014-02-16 20:52:35

Dokładnie więcej luzu ( psychicznego ) a będziemy zdrowsi na ciele i umyśle

nawet możesz 2