...
Napisał(a)
Proszę o pomoc. Co lepiej robić żeby do lata zrzucić niepotrzebny tłuszcz(chodzi jaki trening). Chodzi mi o to żeby nie popalić mięśni żeby było coś widać i nie wyglądać jak tyczka. Co proponujecie ? SPLIT 3x w tyg + bieganie coś da ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mam dostęp do piwnicy z ławką, wyciągiem, 105kg obciążenia, 3gryfy (prosty krótki, prosty długi, mocno łamany)
...
Napisał(a)
Przede wszystkim prawidłowe odżywianie.
Trening ma tutaj mniejsze znaczenie.FBW lub prosty split.
Trening ma tutaj mniejsze znaczenie.FBW lub prosty split.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły