...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Oczywiście, tak jak kolega wyżej wspomniał nawet zmiana sposobu trzymania daje mięśniom nowy bodziec gdyż angażowane są inne partie danego mięśnia.Jeżeli posiadasz gryf prosty i łamany możesz trenować nimi naprzemiennie dzięki czemu mięśnie nie przyzwyczają się do jednego sposobu trzymania i będą miały stały bodziec do wzrostu. Natomiast ciężko jest przyznać wyższość któremuś z gryfów (prosty, łamany) jeżeli mówimy o trenowaniu bicepsa.
...
Napisał(a)
rowniez wole lekko lamany. mozesz sobie tym tez robic przedramie jesli prosta Ci nie wygodnie
...
Napisał(a)
mam mocno łamany, ale lepiej ćwiczy mi się też na lekko łamanym
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
Ja osobiście wolę mocno łamany. Dobrze by było jakbyś mógł sprawdzić na którym Ci wygodniej się ćwiczy.
...
Napisał(a)
Ja wolę lekko łamany
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ale zgadzacie się z tym że szybciej rozwija się biceps cwicząc łamanym gryfem niż prostym ?
...
Napisał(a)
Z tym stwierdzeniem się nie zgadzam, każdy może inaczej reagować, jedne zbuduje biceps łamanym a inny hantlami
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Gryf łamany z racji na bardziej neutralny chwyt mniej obciąża nadgarstki w porównaniu do gryfu prostego. Nie ma większego zaczenia dla rozwoju bicepsów czy ćwiczysz gryfem prostym czy łamaym może ćwiczenie gryfem prostym mocniej angażuje do pracy krótką głowę bicepsa.
...
Napisał(a)
a skoro cwiczę już długi czas ponad rok tylko gryfem prostym to dobre by było takie zamienienie na lekko łamany ?
Polecane artykuły