SPAM, czyli wspólna miłość Paszkosa i Grekara, nie naleśnik lecz gitara..

Ja tam mogę sobie pozwolić :D 70 kg to nie 110

Ja też :D 58kg to nie 110

A ostatnio czity wpadają praktycznie co drugi dzień... Dzisiaj drugi z rzędu, ale jutro sobie daruję już. Co za dużo, to niezdrowo!

Grekar - rzucaj i mów o wynikach!

Ja dzis bez czitow, 2gi dzien bez miesa i ryb Wlasnie koncze piec chleb i pasztet z soczewicy i czas na ksiazke.


Aaaaa wlasnie, czytalam dzisiaj w gazecie ze bezsennosc to czesto przez spozywanie zbyt duzych ilosci miecha , Grekar? Patrzac na Twoja karkowke ...

Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-02-09 21:52:39

5zł wybrało serek, film i kimono,ale zawsze mogę podważyć tą decyzję:D

@Malin na redu miesa nie jadlem duzo, a mimo wszystko... Ale już mam patent na to i codziennie przed północą składam się jak dziecko. Swoją drogą polecam zrobić sobie w niedzielę za tydzień karkóweczkę:D pyszność nad pysznościami, rozpływa się w japce:D

Za dużo bólu mnie redu kosztowało, aby odmówić sobie w niedzielę takich smakołyków. Ostatecznie i sb jest cheatowana

@paszk Ty sobie nie zdajesz sprawy jak to ch.... jest ważyć te 110:D
Chyba że jest się mięsistym, to pewnie fajnie jest

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-09 22:05:06

Jakbym byla takim szczypiorkiem jak Ty to tez bym czitowala

Nic nie stoi na przeszkodzie, aby się nim stać

Dużo mięśnia niekoniecznie oznacza fajne życie, bo to też w zasadzie waży Najlepiej mieć kondycję i dobrze wyglądającą sylwetkę!

@Malina:
dużo białka wieczorem może wpłynąć na słaby sen ze względu na obciążenie układu pokarmowego... Ale ja szamię jakieś 2.5g/kg masy ciała białka dziennie i jest okej Chociaż muszę przyznać, że jak się przed snem wrzuci drożdżóweczkę albo bułę z powidłami, to śpi się Z A J E BI Ś C I E

Ja szczypior? Oceńcie tylko moje postępy. I'M STAYING ON THE TRACK! NO EXCUSES! GO HARD

No szczypior okrutny. Grekar, walcze