Dieta LW do oceny!;) Liczę na pomoc w tym temacie;)

Chcem zacząć dietę LC, którą ponieżej zamieszcze. Piszę tu dlatego, że chciałbym uzyskać od was fachowej porady na temat dietetyki, ponieważ jestem fanem tego pięknego sportu. Każda rada, która wzbogaci moją wiedzę jest bardzo cenna, liczę też na konstruktywną krytkę. Teraz troche o mnie . Mam 18 lat wzrost 178 i waga 98kg, Bf=25%. Ćwiczę system push% pull 3 razy w tygodniu,po każdym treningu aeroby bieganie itp, We wtorki i czwartki mam treningi piłi nożnej czyli ciągłe interwały okres przygotowawczy;) Poniżej zamieszczam swoją diete i czekam na rady!;)





Zmieniony przez - Bartek_er11 w dniu 2014-02-08 22:18:50

2 dni temu temat o CKD, teraz LC, masz jakąś strategię czy tak o sobie strzelasz?

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-02-08 22:57:02

Dużo czytałem, i po wielu wypowiedziach innych użytkowników stwierdziłem, że CKD nie jest dobrą formą na pierwszy raz, Jeżeli jest w tym jakimś problem ze 2 tematy na raz mogę ponieść karę nauka kosztuje, Ale szczerze mówiąc liczę na pomoc i sensowne rady bo w dziale dietetyki jestem kompletenie zielony.

Pomoże ktoś?

Pomoże ktoś bardzo proszę jest to dla mnie bardzo ważne