Problem Diety

Witam, mam w diecie jajka na sniadanie i na kolacje, rano robie sobie omlety z owsianka. Dowiedzialem sie ostatnio ze mozna spozywac tylko 10 jajek tygodniowo bo maja duzo cholesterolu.
Czy to prawda ? i jak tak to czym zamienic mam te jajka, bo jak wkleilem diete to problemow zadnych nie bylo, takze wiedzialem diete innych uzytownikow forum i tez mielu jajka wiec nie jestem pewny..

Możesz jeść jajek ile chcesz, ja tygodniowo jem koło 80 i jest ok.

ale jest to zdrowe ? bo sie wlasnie wacham ;/

Arek012341

ale jest to zdrowe ? bo sie wlasnie wacham ;/

Tak. Nie ma problemu.
Miliony ludzi codziennie trują się fajkami i nie widzą w tym problemu
To o cholesterolu czy tam 2 jajkach/x jajkach na tydzień to mit obalony ponad 20 lat temu. Ale że Polska kraj zacofany to w 2014 roku wiele osób wciąż ma takie mylne pojęcie.

to dzieki wielkie, a tak pozatym jest cos co moge jesc innego na kolacje zamiast jajek ? bo sniadanie jajka kolacje jajka, moze cos pozniej zmienie ;d

ser twarogowy bądź jego odmiany. Miesko czasami też jakieś na parze śmiało można

spoko dzieki wielkie