Brambor
Mam takie pytanie. Czy lepiej na siłę ćwiczyć ciężarami 80-90% i powtórzeń 8-10 czy powtórzeń 90-100% i powtórzenia 1-5? Bo jak ćwiczę 90-100% to aż tak nie czuje żebym się do końca wypompował . Jak uważacie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
482
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
80/90, jedynki zostaw zaawansowanym.
...
Napisał(a)
TomaszNZM
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
342
w pierwszym tygodniu 80/90 a w drugim 90/100 w kazdym tygodniu z mieniaj serie i ciezarki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Nie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
342
tak mieczaku
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
342
wez mnie nie wkurzaj
