MC i przysiad do sprawdzenia :)

Cześć Ladies,
Wrzucma moje filmiki z MC i przysiadu. Bardzo prosze o komentarze co do poprawki :)

hmm i co nikt nie widział?

Przysiad wygląda w miarę ok, mogłabyś schodzić trochę niżej chociaż nie wiem, czy nie zaokrąglą Ci się trochę plecy wtedy.

W MC natomiast przy odkładaniu sztangi plecy się zaokrąglają (w dolnej fazie ruchu) - powinnaś zaczynać MC z podkładek np. No i sztangę odkładamy po każdym powtórzeniu.
I napinaj brzuch w trakcie ćwiczeń.

Dzięki. Brzuch napinam cały czas i skupiam się na maksymalnie prostych plecach. W MC mam dosyć małe talerze i z podkładek na pewno byłaby lepsza pozycja.

Saida: masz swój filmik z martwego i przysiadu? Podasz link? Myślałam, ze będę mieć trochę wiecej opinii ;)

Przysiad mam do poprawy, bo jednak za bardzo mi te kolana przechodzą poza palce. Nad MC też pracuję dalej.