Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
613
Witam. Pytanie jak w tytule tematu: Czy warto brac Shocka przed i Storma po treningu cardio? Od 1 lutego zaczynam cykl na Shocku i Stormie. Bedzie to moj pierwszy porzadnie przeprowadzony cykl kreatynowy.
Do tej pory cwiczylem tak:
Pn - klata, biceps
Wt - plecy, triceps
Czw - barki, przedramie
Pt - nogi, brzuch
Jednak od poczatku cyklu chce dolozyc do takiego planu srode i sobote calkowicie poswiecone treningowi cardio (bieganie, rowerek, itp.).
Dawkowanie Shocka i Storma:
DT: Storm rano i po treningu, Shock przed treningiem DNT: Storm rano (brac tez po poludniu, czy jedna porcja w zupelnosci wystarczy?