tabata i IF jak się mają razem?

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

Ilość wyświetleń tematu: 1015

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

akmil

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 281

Witam czy ćwiczenia tabata można łączyć przy IF czy raczej nie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Można, ale lepiej nie.

Dużo zależy od doświadczenia treningowego, całości treningu, diety, zamierzanych celów.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

jak wyżej

na pewno nie na czczo
jeśli już to w dzień DNT
ew. tuz przed końcem postu ,długo TABATA nie trwa wiec ryzyko 'popalenia' mięcha podczas jest małe,za to 'po' narasta

więc w czasie postu czy na czczo to nie najlepszy pomysł
na redukcję masy ciała tak [masy ciała tj. mięśni i tłuszczu]

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...