Chłopak lat prawie 16 czy mogę zacząć już ćwiczyć i brać kreatne ?

hej jak pisałem mam prawie że 16 lat w lutym już 16 będzie jestem dośc chudy a chce nabrać masy i pomyślałem o kreatynie ale mam też takie pytanie bo jestem niski 168 to nie za dużo ;/ a nie wiem czy jeszcze urosnę a zmierzam do tego czy kreatyna nie zaburzy mi hormonu wzrostu czy coś takiego ? po prostu czy nie sprawi że nie przestanę rosnąć ?

Kreatyna nie ma takich właściwości i mieć nie będzie. Nie masz się o co martwić :)

Mozesz wziasc kreatyne bez obaw ale poczytaj sobie narazie o odzywianiu

Masz jakiś staż? Jak nie to nie ma żadnego sensu.

Cześć chłopak 168 wzrostu za 2 TYGODZNIE 16 lat ! , waga 55 kilo ;/ ćwiczę już rok na siłce w domu mam atlas sztangi i tp ale nie o to chodzi pytanie jest takie
Czy mogę zacząć już brać KREATYNĘ ? , myślałem o kreatynie MONOHYDRANT i czy mi to nie zaszkodzi ?
czy nie spowolni mi to wzrostu ?

Cześć chłopak 168 wzrostu za 2 TYGODNIE 16 lat ! , waga 55 kilo ;/ ćwiczę już rok na siłce w domu mam atlas sztangi i tp ale nie o to chodzi pytanie jest takie
Czy mogę zacząć już brać KREATYNĘ ? , myślałem o kreatynie MONOHYDRANT i czy mi to nie zaszkodzi ?
czy nie spowolni mi to wzrostu ?

nie spowolni ale jak nie odzywiasz sie odpowiednio to za wiele i nie pomoze i wydasz tylko nie potrzebnie kase