Plan 6 miesieczna redukcja suplementy zmiany diety oceny podpowiedzi

Plan jest taki 6 miesieczna redukcja od połowy lutego do konca wakacji.
przez pierwsze 2.5 miesiaca hight carb low fat. + cardio 0 spalaczy
nastepne 1.5 miesiaca dieta low carb + clean burexin cardio
ostatnie 2 miesiace dieta tłuszczowa + clen buterol efka + cardio crossfit. aktualna waga 92 ciagle masuje do 14 lutego

diety narazie nie podaje bo chce sie zapytac czy takie zmienianie diety moze miec jakis wplyw na redukcje. i czy taka suplementacja i te bardziej poważne rzeczy + taki trening to nie za duzy hardcore

planowanie z góry to nie najlepszy pomysł , nie wiesz jak twój organizm będzie się zachowywał w danym etapie ,jeśli np w pierwszym który wymieniłeś waga będzie spadać jak zaplanowałeś nie ma sensu zmieniać diety

Witam,
proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu.
Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie.
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.