Szacuny
0
Napisanych postów
124
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3446
Wczorajsza miska;)
wczoraj treningu nie było bo zamiast na siłownie skorzystałam z pierwszego śniegu w tym roku i wybrałam się na snowbord;) 4h zjazdów nieźle mnie wymęczyły;);)
Szacuny
0
Napisanych postów
124
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3446
Wczorajszy dzień również spędzony na stoku, dzisiaj ledwo się ruszam, wszystko mnie boli, zaliczyłam kilka wywrotek i coś mnie jedna noga pobolewa na domiar złego się rozchorowałam:( i dzisiejszy dzień spędzam w łóżku;):)
Wczorajsza miska;)
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1121
Nie wiem jakie są założenia co do diety dla osób z niedoczynnością tarczycy,ale ja osobiście zwiększył bym ilość białka na minimum 1,8 g/kg masy ciała, bo trochę go masz mało. Możesz to zrobić kosztem tłuszczu, aby zachować kaloryczność na danym poziomie.
Szacuny
0
Napisanych postów
124
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3446
No tak:) ale moim zdaniem jesteś dobrym przykładem do naśladowania;):) Twoja przemiana i determinacja w dążeniu do celu jest godna podziwu, więc nic dziwnego, że miałam Cie podglądać;):)