bużka
Chce do końca roku szkolnego zrobić szesciopak oraz poprawoić swoją szybkość (pewnie przydałaby mi się dieta )
Będe wdzieczny za odpowiedzi
Będe wdzieczny za odpowiedzi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
24 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
16
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349873
Dobrze,możesz poprawić.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
24 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
16
jak ?
...
tnd
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
364
Wiek
112 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2432
podstawa dieta, możesz do tego dodać jakiś trening siłowy, w późniejszym okresie interwały i aero by rozkręcićmetabolizm 
...
szafar123
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1403
oczywiscie dieta, trening siłowy, aeroby/interwaly (aeroby czyli bieganie rowerek)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1403
oczywiscie dieta, trening siłowy, aeroby/interwaly (aeroby czyli bieganie rowerek)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2103
w jego wieku panowie ? jestescie pewni ? ja mysle ze racjonalne odzywianie mu wystarczy i odrobina treningu (raczej nic specjalnego, machanie zwykle ciezarkami) podkreslam ze on sie rozwija ciagle ma 12lat.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
24 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
16
dzięki za wszystkie odpowiedzi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
24 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
16
chciałbym jeszcze jakąś stronke na której może jakaś dieta i plan treningowy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1403
tak jak kolega napisal wyzej, odzywiaj sie zdrowo, graj w pilke czy cos, i jakies cwiczenia na bruzch lekkie. rozwijasz ciagle.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
