SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Siłownia początkujący

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6012

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

90

Wzrost

190

Staż treningowy

1,5 miesiąca :P

Obwód pasa

-

Obwód klatki piersiowej

-

Obwód uda

-

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

żadko

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

-

Stan zdrowia

-

Preferowane formy aktywności fizycznej

-

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

dieda białkow tak zwana Dukana

Wrażliwość na stymulanty

-

Możliwosci finansowe

200zl

Cel/problem/opis

spalić tłuszcz i nabrać troche miesni by wyglądać jak człowiek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 54
mozesz pisac po polsku bo nieczaje troche bo jestem poczatkujacy i niezabardzo wiem co to jest bf :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 480 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7198
bodyfat
poziom tluszczu na polski
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 54
a jak go sprawdzic ile mam go na ciele ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 480 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7198
niby masz gino tak?
a stwierdzil to lekarz czy ty tak uwazasz ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 140
jak po interwalach nie chcesz tracic miesnii, to zjedz od razu po treningu cos co odkwasza organizm np. migdaly, cytryne itd
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 140
Zeby sprawdzic tkanke tluszczowa (bf) najlepiej isc do poradnii sportowej lub dietytka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 480 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7198
http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz
chodzby tutaj z dokladnoscia do 3% jak dobrze pamietam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 54
tak mi sie zdaje bo pod sutkami mam takie kulki jak by :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 140
To moze byc od tluszczu (lipoginekomastia) lub od faktyczniej gino
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 140
ale najpierw isc do endokrynologa czy do jakiegos specjalisty, ja nie wiem jak to w pl dziala
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla początkującego.

Następny temat

Bieganie przed siłownia

electro
Polecane artykuły