...
Napisał(a)
a czy silownia pomoze w tym i od razu mowie ze zadnych sterydow nie bralem po za lekami wziewnymi na astme ale to chyba niema nic wspolnego z tym
...
Napisał(a)
Czy siłownia pomoże? Na razie spalaj tłuszcz, to to będzie raczej lepiej wyglądać. Potem buduj klatę, wyciskaj sztangę i rób rzeźbę. Po jak spalisz tłuszcz do 9-11%, to będziesz całkowicie inaczej wyglądał. Potem budując w tym rejonie mięśnie to powinno jakoś pomóc, ale jak mówiłem, najpierw spalaj
...
Napisał(a)
Sterydy z astmy raczej nie powinny tego powodować. Ja też miałem astmę i brałem te niebieskie i pomarańczowe inhalatory ale nic mi nie jest. Jeśli chcesz sobie poprawić oddychanie to ćwicz tabate. O tym wszystkim wkrótce będzie na tym blogu któru ci podałem więc czytaj a może się przyda :D
...
Napisał(a)
Być może sobie to pogorszyłeś jakimś tanim białkiem jeśli brałeś. Wiele białek jest z podmiotu sojowego a soja pogarsza gino
...
Napisał(a)
a dlbyś jakis mi plan do spalenia tłuszczu bede bardzo wdzieczny odrazu mowie ze na basen nie pojde po sie krepuje bo mam cyce ze nie jedna dziewczyne moge zawstydzic :D
...
Napisał(a)
spoko. Zaglądaj na bloga to wkrótce będzie jakiś dobry plan. Ale to wszystko zależy od twoich możliwości. Jak możesz od razu 25 minut biegać to zacznij od tego. www.czasnatrening.blogspot.com No i polub naszą stronę na fejsie :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a na fejsie to wpisz Czas na trening i powinno się wyświetlić logo z czerwonym hantlem. Tak jak damy plan na stronce to wszyscy skorzystają, więc będzie łatwiej.
...
Napisał(a)
a wracajac do tego spalacza to dałbyś mi link jaki bede bardzo wdzieczny :P
Poprzedni temat
Trening dla początkującego.
Następny temat
Bieganie przed siłownia
Polecane artykuły