Siłownia początkujący

a czy silownia pomoze w tym i od razu mowie ze zadnych sterydow nie bralem po za lekami wziewnymi na astme ale to chyba niema nic wspolnego z tym

Czy siłownia pomoże? Na razie spalaj tłuszcz, to to będzie raczej lepiej wyglądać. Potem buduj klatę, wyciskaj sztangę i rób rzeźbę. Po jak spalisz tłuszcz do 9-11%, to będziesz całkowicie inaczej wyglądał. Potem budując w tym rejonie mięśnie to powinno jakoś pomóc, ale jak mówiłem, najpierw spalaj

Sterydy z astmy raczej nie powinny tego powodować. Ja też miałem astmę i brałem te niebieskie i pomarańczowe inhalatory ale nic mi nie jest. Jeśli chcesz sobie poprawić oddychanie to ćwicz tabate. O tym wszystkim wkrótce będzie na tym blogu któru ci podałem więc czytaj a może się przyda :D

Być może sobie to pogorszyłeś jakimś tanim białkiem jeśli brałeś. Wiele białek jest z podmiotu sojowego a soja pogarsza gino

a dlbyś jakis mi plan do spalenia tłuszczu bede bardzo wdzieczny odrazu mowie ze na basen nie pojde po sie krepuje bo mam cyce ze nie jedna dziewczyne moge zawstydzic :D

spoko. Zaglądaj na bloga to wkrótce będzie jakiś dobry plan. Ale to wszystko zależy od twoich możliwości. Jak możesz od razu 25 minut biegać to zacznij od tego. www.czasnatrening.blogspot.com No i polub naszą stronę na fejsie :)

daj do niej link :D

www. czas na trening. blog spot.com ale wszystko bez spacji bo sfd filtruje :P

a na fejsie to wpisz Czas na trening i powinno się wyświetlić logo z czerwonym hantlem. Tak jak damy plan na stronce to wszyscy skorzystają, więc będzie łatwiej.

a wracajac do tego spalacza to dałbyś mi link jaki bede bardzo wdzieczny :P