MyniaFit
Witajcie,
Od dłuższego czasu zajmuję się fitnessem, i zauważyłam, że w wielu miejscach nie docenia się stretchingu. Co o tym myślicie?
Moim zdaniem rozciąganie powinno być stałym elementem każdego rodzaju treningów, czy to aerobowych czy mięśniowych i ubolewam nad tym że nie każdy trener i instruktor wprowadzają tego typu ćwiczenia na swoich zajęciach.
Od dłuższego czasu zajmuję się fitnessem, i zauważyłam, że w wielu miejscach nie docenia się stretchingu. Co o tym myślicie?
Moim zdaniem rozciąganie powinno być stałym elementem każdego rodzaju treningów, czy to aerobowych czy mięśniowych i ubolewam nad tym że nie każdy trener i instruktor wprowadzają tego typu ćwiczenia na swoich zajęciach.
Krzysztof Piekarz
Ruda_29
malgorzatap
Darthmaul
zkrainyczarow
