wonrz21
Tak jak w temacie czy dieta ma być stosowana codziennie czy np 4-3 razy w tygodniu ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
477
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Codziennie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
477
Codziennie jeść to samo czy niektóre produkty raz na jakiś czas ?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Możesz sobie zamieniać produkty, ważne, żeby makroskładniki (B/W/T) się zgadzały i żebyś nie jadł śmieciowego jedzenia. Nic się nie stanie, jak zamiast ryżu zjesz np. kaszę.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
477
A czy zamiast np 6 posiłków jesć po prostu 4 ale z taką samą albo zbliżoną zawartośćią BWT ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
132
Wiek
45 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3361
Bilans kaloryczny i składników makro ma się zgadzać w ciągu dnia. Szczegóły znajdziesz w podpiętych tematach.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak wyżej, jest od groma artykułów na forum, zacznij czytać, wtedy nie będziesz musiał z każdą rozterką lecieć i pytać.
...
adrian33814
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
414
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9031
Możesz nawet w 2 posiłkach uzupełnić B/W/T jak nie masz czasu na 6. Na przykład na IF'ie się tak je.
No pain - no gain.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Przygotowanie do zawodów :)
Następny temat
Własna dieta + rozpiska na masę, proszę o fachową pomoc!
