Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
5
Napisanych postów
179
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2379
witam mam zamiar zrobic sobie cykl prop + winko
1-9 prop
4-9 wino?
i mam pytanie odnosnie winka od ktorego tygodnia go dorzucic jaka dawke bo bedzie to wino w tabsach po cyklu clomid
w czasie trwania suplementy ktore bede stosowal to
Omega 3
Białko
Multi-sport witaminy
i zastanawiam sie nad hepatilem albo czyms oslonowym do winka
Ankieta
1.WIEK: 23
2.WAGA: 85
3.WZROST: 185
4.WYMIARY:
-Biceps: 38,5
-Klata: 113
-Udo: 58
-Talia: 94
5.STAZ NA SILOWNI: 3
6.CEL cyklu : zdobycie 4-5kg masy przy jednoczesnym zrzuceniu kilka cm w pasie
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bialka,2x gainer 3x kreatyna mono i jablczan
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Ekto
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 125
-Przysiad: 130
-Mc: 145
12. Czy masz dietę? 2.5g bialka 4-5 wegli 1g tluszczy
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
Budowanie mięśni przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej to jest wyższa szkoła jazdy i dla Ciebie raczej nie do osiągnięcia. Patrząc na to co osiągnąłeś przez te 3 lata widać, że wiedza na temat treningu i właściwego odżywiania jest mizerniutka.
Zatem moja rada jest taka, żebyś na początek skupił się na samej redukcji. Moim zdaniem powinieneś zacząć na sucho, bo czego nie zrobisz samą dietą, to nie zrobisz również koksem ale pewnie i tak weźmiesz, więc wino daj 3-10.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
113
Napisanych postów
1214
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
198665
kruQ i tak go nie odciagniesz od tego ,kazdy chce robic sucha mase i kazdy mysli ze to srodki sa cudowne ,cudowna jest dieta to ona czyni cuda ,srodki pomagaja znacznie.... daj samego propa ,miche przytrzymaj bedzie super
Szacuny
5
Napisanych postów
179
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2379
zgodze sie z wami ale jak zaczynalem wazylem 67kg wiec pare kg wskoczylo bez ssa ale powiedzcie mi czy z dieta + te srodki Aeroby ktorych nie robie od ponad pol roku zdolalm spalic troche brzucha nie chodzi mi tutaj o zrobieniu 10kg masy wolalbym skupic sie na 4-3 ale lepszej jakosci
Szacuny
861
Napisanych postów
13726
Wiek
51 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
126180
Wskoczyło, ale też jakościowo słabo jednak. Mogę się pomądrzyć bo właśnie skończyłem redukcję i przy podobnym wzroście co Ty mam 87 w pasie,a ważę obecnie 92,5 kg.
Także dieta to podstawa, potem 4-5 miesięcy z tą dietą i zrzucenie paru centów z pasa, potem akurat na lato:
Szacuny
5
Napisanych postów
179
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2379
czyli co odpuscic winko teraz? i bic samego propa? u mne wynikiem tych cm w pasie jest zjedzenie 2 gainerow po 4kg i odpuszczenie aueobow biegow itd bo z tym nie moge przytyc ani troche
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
Ilość kilogramów imponująca ale niestety większość z tego poszła w pas.
3-4 kg czystego mięsa to jest ok roku pracy. Jak już pisałem, skup się najpierw na redukcji, a kiedy ogarniesz BF to możesz zacząć delikatnie i z głową dokładać. Dieta będzie tu podstawą a nie środki.
Skint, bratku, to u mnie obecnie 92kg/88cm
Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-01-12 12:43:27
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
5
Napisanych postów
179
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2379
Czyli panowie pierwsze redukcja a pozneij dopiero dokladanie czystego miesnia mam rozumiec na diecie + srodkach ? Diete mam Tak jak pisalem wyzej tyle ze od kilku miesiecy chcialem bardzo przytyc noi udalo mi sie przytyc 5kg ale kosztem brzucha bo dosc sporo tej masy wlasnie tam sie ulokowalo ....