arthas1313
Witam. Mam pewien problem z makroskladnikami, mógłby mi ktoś coś pomóc, żeby dobić troche białek w tym dniu jedzenia? Dobrze by było żebym miał 170-180g białka a węgli można odjąć do 310. Z góry dzięki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
668
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Pomoc z makro
- Dieta Redukcyjna do oceny plus pomoc w ustaleniu makro!?
- Pomoc przy ustaleniu makro składnikow i ustaleniu dobrej kaloryczności
- Pomoc w rozkładzie MAKRO- redukcja.
- Zapotrzebowanie kaloryczne, rozkład makro dla kobiety- proszę o pomoc ;)
- Potrzebna pomoc w obliczenu zapotrzebowania kcal i makro
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
lipna waga i chude ręce
Następny temat
Witam... Jak nabić kalorie na masie ? ? ? ? ?
