arthas1313

Początkujący

Napisanych postów: 32 Przeczytanych: 668 Szacuny: 0

Imię: Seba Nazwisko: S Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-08 13:44:07 Data rejestracji: 2013-10-17 22:32:07 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jogurty proteinowe w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	15	2021-10-14 23:00:18
Reverse diet - korygowanie ilości kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	12	2021-09-04 13:58:12
Czy dalej redukować?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2021-05-01 18:43:29
Jaki wybrać cel treningowy?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2021-04-06 21:35:23
Masa	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-02-21 12:48:35
ważenie	Odżywianie i Odchudzanie	7	2015-02-16 14:04:36
Redukcja a cardio	Odżywianie i Odchudzanie	7	2014-05-22 14:35:15
Co zrobić z brzuchem	Odżywianie i Odchudzanie	6	2014-04-25 13:30:17
Kalorie	Odżywianie i Odchudzanie	5	2014-03-01 22:32:12
Weglowodany na noc	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-02-18 15:55:51
Trec Whey 100	Odżywki i suplementy	9	2014-01-30 16:39:10
Pomoc w makro	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-01-11 22:33:29
Zapotrzebowanie Kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-01-06 12:53:03
Nitro II	Odżywki i suplementy	2	2013-12-22 16:59:10
Masa a brzuch	Trening dla początkujących	2	2013-11-02 20:40:01
Kreatyna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2013-10-22 13:19:07
Biceps	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-10-17 22:41:28

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jogurty proteinowe w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2021-10-15 00:44:55
Reverse diet - korygowanie ilości kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-06 14:39:58
Reverse diet - korygowanie ilości kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-04 17:29:27
Reverse diet - korygowanie ilości kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-04 16:44:18
Reverse diet - korygowanie ilości kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	2021-09-04 15:30:47
Czy dalej redukować?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-02 16:50:14
Czy dalej redukować?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-05-02 10:34:38
Jaki wybrać cel treningowy?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-08 18:10:51
Jaki wybrać cel treningowy?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-04-07 07:42:22
Redukcja a cardio	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-24 11:22:42
Redukcja a cardio	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-23 20:46:00
Co zrobić z brzuchem	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 12:23:23
Co zrobić z brzuchem	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 10:58:47
Kalorie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-01 22:43:49
Kreatyna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-10-22 14:51:04

arthas1313

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!