Nowa dieta. Dr....

Witam co sadzicie o systemie 20 bułek? To jest nowa dieta i przynosi bardzo dobre efekty na zachodzie. Arnold podobno na niej jechal, gdyb ktos nie słyszal to przyblize . 1 To jest cykl na mase
Zaczynami jesc 15 byłek suchych i co tydzien dodajemy 2 bułki suche a w 3 jedna. I po tym do kazdej z tych bułek dodajemy Szynke i maslo i tak co tydzien smarujemy kolejna i dokladamy szyneczke . Po osiagnieciu 23 tygodni zaczynami redukcje i przestajemy smarowac ( szynke zostawiami) . Co o tym sadzicie? Wyrazcie swoje opinie bo sam chce na tym pojechac ale nie jestem przekonany

no spoko śmiało ,zawsze coś nowego;) nie mówie że jest to złe,poprostu jakoś zaprzecza mojemu pojęciu o diecie wysokobiałkowej :)powodzenia i zdawaj relacje pzdro

co można o tym sądzić? skrajnie głupi pomysl. dieta powinna byc zasobna w dobre źrodla bialka, tłuszczu i węglowodany, a także zróżnicowana aby zapewnic odpowiednie ilosci błonnika, witamin i mikroelementów. Poza tym kalorycznosc i rozklad dobiera sie indywidualnie

No przeciez bułka - wegle, maslo - tluszcz, szynka białko

no tak, a ilość jest przecież bez znaczenia - makroelementów wystarczy dla 40 kg kobiety i 120 kg chłopa...

zjedz 20 bułek a potem mow ze to malo, ale to jest dla facetow a nie dla kobiet
Dla kobiet jest system z kanapkami
Zmieniony przez - ArturRossa w dniu 2014-01-11 15:21:02

Zmieniony przez - ArturRossa w dniu 2014-01-11 15:21:18

Może i makroelementy dostarczysz, ale wszystkich mikroelementów już nie. Jednym słowem - żenada.

ww proste,tłuszcze w postaci masła nie są zdrowe,ilości białka minimalne.Gdzie witaminy?Gdzie blonnik?Gdzie jakaś różnorodność nie wyobrazam sobie diety na mase takiej samej jak na redukcji.Spróbuj zjeśc 20 bułek czy 15 dziennie i powiedz jak było.Pozdro

Zalezy jakie maslo, białka styknie ta dieta nie jest dla osob na SAA zeby potrzebowali niewiadomo ile białka, blonika duzo jest w bułce, jak sie chce efekty to brak roznorodnosci mozna przebolec..

zależy jakiej bułce,chyba że mowisz o grahamce

To juz zalezy od twoich funduszy wiadomo ze nie kazdego znac na bułki z wyzszej połki

Ja jade od 2 tygodni na tej diecie i jestem bardzo zadowolony, a i szynke mozna jesc na zmiane z pasztetem babuni a raz w tygodniu mozna robic cheat meal i pomiedzy bulkami podjadac mortadele.. tylko z umiarem zeby nie podlalo