Czy dwa cykle na cm3 to rozsądne w takim czasie?

Witam
Trenuje na siłowni półtorej roku i pierwszy mój cykl robiłem na mono universala 500g zjadłem w 8-9 tygodni. Wszystko jak najbardziej okej. Teraz mam przerwę od kreatyny ,podobno trzeba robić taką przerwę ile trwał cykl. Dopiero od lutego zamierzam zacząć cykl na CM3 od TRECA.
Czy mądrym będzie zrobienie jednego cyklu od 10 lutego do 6 marca(25dni),następnie odpoczynek od kreatyny 25-30dni i cykl od 7 kwietnia do 26 maja to 7 tygodni i jeden dzień. Czy jest sens robienie tego krótszego cyklu? Zależy mi na sile, wytrzymałości i wyglądzie.
Aktualnie siłownia 3x w tygodniu i 3x w tygodniu MMA.
Wiek: w tym roku 18
wzrost: 183
waga: 70-71kg
bic: 34.2cm
udo:50cm
klatka: 102cm
na wycisk 95kg bankowo, może i 100kg bym wypchał
przysiad ostatnio 90kg/4 powtórzenia
wiosłowanie sztangą 80kg max
ektomorfik.
Czekam na odpowiedzi ,pozdrawiam!

Zmieniony przez - Honet w dniu 2014-01-06 23:56:27

Jeszcze dokupię do tego cyklu beta alaninę, tak chwalą coś pewnie w sobie ma :) Dobra to dzięki wszystkim za odpowiedzi ,sogi lecą! :)

Zmieniony przez - Honet w dniu 2014-01-08 20:38:38

Nie ma sensu. Pociągnij cykl do 8-12 tygodni.

Dobra to kupie dwie puchy 500g i 250g to mi starczy na prawie 11 tygodni. Kumpel ma około 300-350g mono universala ,bo słabo to przyjmował jego organizm i odstawił. Czy branie cm3 i mono na raz jest możliwe? Ma to sens?

1250 g kreatyny chcesz kupić? Jak wygląda u ciebie dawkowanie?, bo 1250g CM3 przy dawkowaniu 55g (4 dni treningowe po 10g, 3dni po 5g) starcza na prawie 22 tygodnie...

Mono możesz jeść z jabłkiem.

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-01-07 19:36:34

przy trecu cm3 napisane dawkowanie to 10g dziennie, DT 5g pół godziny przed treningiem, 5g po treningu i DNT 5g rano i 5g wieczorkiem bardziej. Mam właśnie te 3x w tygodniu siłownie i 3x w tygodniu treningi MMA. I sie zastanawiałem czy brać tylko w dni siłowni ,a reszta dni jako nietreningowe, czy 3x MMA i 3x siłownia liczyć jako 6 dni treningowych i jeden nietreningowy. PS. są rozpisane dwa dawkowania, Jeden tryb to 10g dziennie , a drugi 15g dziennie. Niby ten sam produkt ,a dawkowania inne.
Chce kupić 500g CM3 od Treca i 250g CM3 od Treca. Więcej chyba nie potrzebuje.

Zmieniony przez - Honet w dniu 2014-01-07 19:46:30

W dni treningowe: 10g, dni nietreningowe: 5g. Możesz w takim razie potraktować trening mma jako treningowy i jeść 6 razy w tygodniu po 10g.

Nawet jeśli w ciągu tygodnia zjadłbyś 70g to starczy Ci to na 17 tygodni, a nie 11.

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-01-07 19:48:19

ale ty liczysz jakby to było 1250g CM3. A ja kupie puszki dwie, czyli 500g i 250g co daje 750g:70g=10tyg i 5 dni

Dobra to kupie dwie puchy 500g i 250g

Ze zdania wynika, że dwie puchy 500g i jedna 250. Okej, przecinki stawiaj. Dobra, już nie spamujmy. Masz wszystko wyjaśnione :)

Ha, no rzeczywiście. Nie postawiony przecinek ,a jak wiele zmienia :) myślę że cykl na cm3 przed wakacjami będzie rozsądny, a mono nie wiem czy dorzuce, bo na czczo słabo żołądek przyjmuje.

to po posiłku stosuj jak się na czczo źle czujesz.

przede wszystkim nastawienie na wytrzymałość, siłę i chciałbym trochę poprawić wygląd sylwetki. Jak dorzuce mono do tego ,to nie będzie efektu pompy? Na treningach MMA gdy robiliśmy pompki i różne wytrzymałościówki to jak byłem na cyklu mono to szybko dosyć puchłem i ciężko mi było wytrzymałościowo.