Czy taka dieta będzie dobra na mase ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 993

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

baldur341

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84

Siemanko postanowiłem polecieć z masówką i wiem że bez diety nie ma efektów więc postanowiłem zrobić diete jaką z produktów dostępnych w moim domu diete układałem sam i robiłem to pierwszy raz prosze o wyrozumiałość i błędy poprawić

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

baldur341

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84

Zapomniałem dodać moje zapotrzebowanie to 3000 kcl Węgle 55% 402g Białko 15% 110 g tłuszcz 97 g

Zmieniony przez - baldur341 w dniu 2014-01-05 23:19:44

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243440

wrzuc ankiete dzialu bo nie wiemy nic o tobie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

baldur341

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84

Mam 16 Lat 180 cm wzrostu waże 75 kg BF nie znam ,moje zapotrzebowanie to 3000 kcl Węgle 55% 402g Białko 15% 110 g tłuszcz 97 g aby utrzymać wage treningi mam 2 razy w tygodniu ale zwiększe do 4 i jestem endomorfikiem

Zmieniony przez - baldur341 w dniu 2014-01-05 23:28:03

...