krystian13.
Witam chciałbym dowiedzieć się jakie są najlepsze ćwiczenia na klatkę, biceps i triceps z hantlami :) z góry dzięki za odpowiedzi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
139
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Efekt zależy od całości treningu, nie od jednego ćwiczenia.
Zaglądnij do działu trening w domowych warunkach.
Zaglądnij do działu trening w domowych warunkach.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
490
http://www.menshealth.pl/fitness/Kompletny-trening-z-hantlami,3679,1 coś z tego, francuskie wyciskanie, rozpiętki itp. poszukaj w necie jest tego pełno wystarczy wpisać np. trening klatki hantlami :)
...
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Nie wklejaj linków do menshealth.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
490
Dobrze przepraszam, po prostu nie chciałem opisywać każdego ćwiczenia, pomyślałem że chłopak obejrzy poczyta i wybierze ćwiczenia nie koniecznie z menshealth. W internecie jest pełno opisów, filmów na yt więc idzie coś wybrać :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
