SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Jakie suplementy brać na 2 miesiące przed zawodami?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2088

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga / wzrost

84kg, 179cm

Staż treningowy

2 lata

Cel cyklu

SIŁA ( szczególnie klatki piersiowej)

Stosowane już wcześniej suplementy

kreatyna, bcaa, gainer, przedtreningówka

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

diety jakotakiej nie mam ale staram się jeśc jak najlepiej

Przewidziane finanse na cykl

ok. 150 zł
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
marcinek
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 829
Witam. Przygotowywuje sie do zawodów w wyciskaniu i planuje wejść na cykl siłowy jednak nie mogę się zdecydować co do suplementów. Macie jakieś sprawdzone zestawy, które przyczynią się poprawy wyników własnie w wyciskaniu/Trójboju? Za każdą podpowiedź z góry dzięki i pozdrawiam :)






Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
xStasiu
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1069 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9614
Jabłko weź z ostrovitu ( 500 g - 30 zł ) i ono samo wystarczy. Jak już musisz coś dołożyć to weź BA lub BCAA.

Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....

NO PAIN NO GAIN !!!!

...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710464
kreatyna nic lepszego nie znajdziesz

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/  ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
marcinek
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 829
A mógłbyś przybliżyć? Jaki rodzaj? Jaka z tego rodzaju jest najlepsza? :) pozdrawiam
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710464
pojedyncza forma - mono lub jabłko

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/  ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
marcinek
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 829
A z jabczana jaka kreatyna wg Ciebie jest Najlepsza? cenowo i jakościowo?
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710464
bez różnicy patrz na cenę - ilość
kupuj tą która wychodzi korzystniej

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/  ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710464
https://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html 

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/  ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
marcinek
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 829
A coś do tej kreatyny poleciłbyś czy ona sama wystarczy?
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny 3170 Napisanych postów 25325 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419457
beta alanine mozesz dodac
...
Napisał(a)
marcinek
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 829
A coś innego? Bo jakoś nie mam przekonania do beta alanine niestety..
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny 3170 Napisanych postów 25325 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419457
a brałes ?
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak dawkowac te suple

Następny temat

Powerfit l-karnityna

electro
Polecane artykuły
Żelazo - z czym je łączyć? Rola żelaza w organizmie

Żelazo - z czym je łączyć? Rola żelaza w organizmie
Jak uzupełnić niedobór żelaza? Żelazo - suplementacja dla sportowców

Jak uzupełnić niedobór żelaza? Żelazo - suplementacja dla sportowców
Witamina B12 - kiedy i jak suplementować?

Witamina B12 - kiedy i jak suplementować?
Jak wzmocnić działanie spalacza tłuszczu?

Jak wzmocnić działanie spalacza tłuszczu?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany