...
Napisał(a)
Siema mam do was pytanie chce zmienic sobie plan treningowy i nie wiem czy musze sobie zrobić tydzień przerwy np.w tym tygodniu ćwiczem starym planem a w następnym tygodniu przerwa i po przerwie ćwiczyc nowym planem.Prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeśli nie czujesz się na siłach i wiesz że potrzebujesz odpoczynku od treningu możesz zrobić taką przerwę ale dietę pilnuj
Piękno jest w prostocie
...
Napisał(a)
czyli jak chce zmienic plan to nie musze robic przerwy miedzy starym planem a nowym ?
...
Napisał(a)
Nie ma takich zasad.
Indywidualna sprawa, czujesz, że ciało domaga się przerwy, robisz.
Indywidualna sprawa, czujesz, że ciało domaga się przerwy, robisz.
...
Napisał(a)
a mogę miec plan taki sam jak ten stary że
pon-klata,barki
wtorek-plecy,łydki
środa-nogi
czw-bic,tric
a tylko pozmieniać ćwiczenia ?
pon-klata,barki
wtorek-plecy,łydki
środa-nogi
czw-bic,tric
a tylko pozmieniać ćwiczenia ?
...
Napisał(a)
Delikatne zmiany wystarczą,by zaszokować układ mięśniowy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Uzupełnienie treningu w ćwiczenia dynamiczne
Następny temat
Trening dobrze wszedł?
Polecane artykuły