Do ilu kg masować.

Witam. Wiem, że było dużo takich tematów, ale jak wiadomo, każdy musi podejść indywidualnie do siebie z dietą, ćwiczeniami itp.
Mam 20 lat, 188cm wzrostu i ważę rano przed śniadaniem jakieś 84kg. Trzymam diete na mase ale nie wiem dokładnie do ilu mam masować, powiem tyle, koledzy w innym temacie powiedzieli, gdy ważylem 79kg, ze mnie prawie nie ma, więc to znaczy ze musze troche tej masy nabrać lecz, tez nie chce przytyć tak, że w spodnie nie wejde. 95kg to bedzie optymalnie czy mało czy za duzo? Prosze o odpowiedz. Pozdrawiam

A skąd my mamy wiedzieć czy będzie dobrze czy nie? Jak będziesz ważył 95kg i będziesz zalany tłuszczem to nie będzie fajnie, a jak będziesz żyła to może być kozak. Sam wybierz jak chcesz wyglądać i do tego dąż

aha w ten sposób, jestem świerzakiem i dlatego wolałem sie zapytać, dzieki kolego, bede obserwował do kwietnia ;)

obierz sam jak chciałbyś wyglądać i do tego dąż dla jednego 80kg będzie fajnie z niskim poziomem tłuszczu , a dla innego 95kg będzie za dużo bo będzie się czuć ociężały

zależy mi na masie mięśniowej jak każdemu, więc będę do tego dążył ;)

Btw. Świeżak, a nie świerzak.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-31 09:48:13