Mam 20 lat, 188cm wzrostu i ważę rano przed śniadaniem jakieś 84kg. Trzymam diete na mase ale nie wiem dokładnie do ilu mam masować, powiem tyle, koledzy w innym temacie powiedzieli, gdy ważylem 79kg, ze mnie prawie nie ma, więc to znaczy ze musze troche tej masy nabrać lecz, tez nie chce przytyć tak, że w spodnie nie wejde. 95kg to bedzie optymalnie czy mało czy za duzo? Prosze o odpowiedz. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam. Wiem, że było dużo takich tematów, ale jak wiadomo, każdy musi podejść indywidualnie do siebie z dietą, ćwiczeniami itp.
Mam 20 lat, 188cm wzrostu i ważę rano przed śniadaniem jakieś 84kg. Trzymam diete na mase ale nie wiem dokładnie do ilu mam masować, powiem tyle, koledzy w innym temacie powiedzieli, gdy ważylem 79kg, ze mnie prawie nie ma, więc to znaczy ze musze troche tej masy nabrać lecz, tez nie chce przytyć tak, że w spodnie nie wejde. 95kg to bedzie optymalnie czy mało czy za duzo? Prosze o odpowiedz. Pozdrawiam
Mam 20 lat, 188cm wzrostu i ważę rano przed śniadaniem jakieś 84kg. Trzymam diete na mase ale nie wiem dokładnie do ilu mam masować, powiem tyle, koledzy w innym temacie powiedzieli, gdy ważylem 79kg, ze mnie prawie nie ma, więc to znaczy ze musze troche tej masy nabrać lecz, tez nie chce przytyć tak, że w spodnie nie wejde. 95kg to bedzie optymalnie czy mało czy za duzo? Prosze o odpowiedz. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A skąd my mamy wiedzieć czy będzie dobrze czy nie? Jak będziesz ważył 95kg i będziesz zalany tłuszczem to nie będzie fajnie, a jak będziesz żyła to może być kozak. Sam wybierz jak chcesz wyglądać i do tego dąż
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
aha w ten sposób, jestem świerzakiem i dlatego wolałem sie zapytać, dzieki kolego, bede obserwował do kwietnia ;)
...
Napisał(a)
obierz sam jak chciałbyś wyglądać i do tego dąż dla jednego 80kg będzie fajnie z niskim poziomem tłuszczu , a dla innego 95kg będzie za dużo bo będzie się czuć ociężały
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
zależy mi na masie mięśniowej jak każdemu, więc będę do tego dążył ;)
...
Napisał(a)
Btw. Świeżak, a nie świerzak.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-31 09:48:13
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-31 09:48:13
Poprzedni temat
Jak wzmocnic sile w krotkim czasie? Prosze o porade.
Następny temat
4 serie po 8 powtorzen - dobrze?
Polecane artykuły