Mam pytanie odnośnie treningu WSB zaprezentowanego tutaj https://www.sfd.pl/Trening_WSB_dla_chudych_bękartów-t350558.html
Czy ten trening nadaje się dla totalnie początkujących? Czy nie jest zbyt przeładowany dla kogoś bez większego doświadczenia?. Bo widziałem, że często dla początkujących polecane są FBW z kilkoma podstawowymi ćwiczeniami.
Z góry dziękuję za odpowiedź.
Czy ten trening nadaje się dla totalnie początkujących? Czy nie jest zbyt przeładowany dla kogoś bez większego doświadczenia?. Bo widziałem, że często dla początkujących polecane są FBW z kilkoma podstawowymi ćwiczeniami.
Z góry dziękuję za odpowiedź.
Krzysztof Piekarz