esquiss
Nie wiem czy to dobry dział ale...
Cześć mam pytanie do kogoś doświadczonego, oczekuje jakieś wskazówki nwm sam gdzie szukac pomocy, pytałem juz tylu osób i nikt nie umie pomóc
Cwicze juz trochę miałem wzloty i upadki ale ogolnie coś tam udało mi się wypracować od razu dodam obecnie robie redukcje po fatalnej masówce.
Ok do sedna nigdy nie brałem innych supli niż białko i kreatyna z tym że po wzięciu kreatny po ok tygodniu czasu wyskakuje mi trądzik na skórze głowy, plecach i twarzy i to nie jedna czy dwie krostki ale cała masa i zeby to usunac musze przyjmowac antybiotyki i tone maści.
Próbowałem nawet zamiany mono na jabłczan ale ciagle to samo.
Podobne efekty wywołał u mnie spalacz " granade " czy jakos tak u dermatologa usłyszałem zeby nie spożywać rzeczy które podnoszą termogeneze bo z wymazu wychodzi ze to gronkowiec złocisty... ale jak nie stosuje supli to nic mi nie wyskakuje a dosłownie tydzien po rozpoczenciu brania kreatyny mam w/w partie zsypane.
Obecnie od ok miesiaca mam spokój bo brałem antybiotyk i tylko białko pije ale wiem ze przy kreatynie+diecie sa najlepsze przyrosty dlatego strasznie sie dołuje, że każdy może brać a ja nie.
Wiem, że zapewne dostane wiadomość zwrtoną " na diecie tez dobrze sie zbudujesz itp" ale ja nie takiej odpowiedzi szukam, moze ktos wie czemu takie efekty uboczne są lub ma pomysł jak to zniwelować, moze jakieś rady ?
Co mogę innego ewentualnie spróbowac zamiast kreatyny?
Cześć mam pytanie do kogoś doświadczonego, oczekuje jakieś wskazówki nwm sam gdzie szukac pomocy, pytałem juz tylu osób i nikt nie umie pomóc
Cwicze juz trochę miałem wzloty i upadki ale ogolnie coś tam udało mi się wypracować od razu dodam obecnie robie redukcje po fatalnej masówce.
Ok do sedna nigdy nie brałem innych supli niż białko i kreatyna z tym że po wzięciu kreatny po ok tygodniu czasu wyskakuje mi trądzik na skórze głowy, plecach i twarzy i to nie jedna czy dwie krostki ale cała masa i zeby to usunac musze przyjmowac antybiotyki i tone maści.
Próbowałem nawet zamiany mono na jabłczan ale ciagle to samo.
Podobne efekty wywołał u mnie spalacz " granade " czy jakos tak u dermatologa usłyszałem zeby nie spożywać rzeczy które podnoszą termogeneze bo z wymazu wychodzi ze to gronkowiec złocisty... ale jak nie stosuje supli to nic mi nie wyskakuje a dosłownie tydzien po rozpoczenciu brania kreatyny mam w/w partie zsypane.
Obecnie od ok miesiaca mam spokój bo brałem antybiotyk i tylko białko pije ale wiem ze przy kreatynie+diecie sa najlepsze przyrosty dlatego strasznie sie dołuje, że każdy może brać a ja nie.
Wiem, że zapewne dostane wiadomość zwrtoną " na diecie tez dobrze sie zbudujesz itp" ale ja nie takiej odpowiedzi szukam, moze ktos wie czemu takie efekty uboczne są lub ma pomysł jak to zniwelować, moze jakieś rady ?
Co mogę innego ewentualnie spróbowac zamiast kreatyny?
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
