SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drugi cykl - Meta Alpha pharm

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11685

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 196 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1947
Ok lodzianin1! Jak będę coś na cyklu dziwnego widział pójdę do labu i zrobię estrogen!

Póki co się po prostu orientuję :) jak będę wbijał na cykl to napiszę tu wszystko co i jak!

Dzięki za pomoc, Sogi lecą ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A tak wogóle jaki masz staż na siłowni? troche kiepskie wyniki skoro w klatce mniej niż w pasie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 196 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1947
Pomierzę się za jakiś czas żeby było widać porządnie co i jak ;)
Klata na płaskiej 90 kg
Martwy Ciąg 90 kg
Przysiady 110 kg ostatnio pękło

Szału nie ma ale się staram.

Staż 2 lata ( z przerwą)

Zmieniony przez - Eight w dniu 2013-12-16 15:24:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Może inwestycja w odżywki i dobra diete bedzie leszym wyjściem. Nie ma się co truć i psuć zdrowie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 196 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1947
Dlatego mówię że się tylko orientuję na razie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 2690 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38590
Masa ciała: 78kg
Wzrost: 171cm
Obwód klatki: 87cm
Obwód ramienia: 37cm
Obwód talii: 95 cm

patrząc na wymiary to musisz zgubić wpierw fat bo jesteś zalany przy tym wzroscie a jeszcze chcesz masować, jak weżmiesz meete i 500-600 węgli zalejesz się totalnie tłuszczem, więc wg mnie wpierw popraw diete zmień trening a potem ssa, bo to nie jest dla ciebie patrząc po wynikach i wymiarach, więc w twoim przypadku ostra redu a potem masa

Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 196 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1947
Shaki27 ;) U mnie cały czas ktoś coś innego mówi ;) Jedni mówią redukuj bo masz brzuch a inni rób masę bo nie masz z czego rzeźbić :D SAA Na później zostawiam przemyślałem to i chcę zrobić tak:

01.12.2013r - 01.03.2014r - MASA
01.03.2014r - 01.07.2014r - RZEŹBA
01.07.2014r - cykl na metku i dalej ok 4 miesięcy masowania z głową.

Ma to sens? (pytam o zaj**anie mety zaraz po rzeźbie, chodzi o to żeby wysuszyć się porządnie i od razu z metą wbić trochę mięsa bez znacznego zalewania dupy fatem)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 509 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8794
to czy się zalejesz tłuszczem czy nie zależy głównie od diety mniej od środka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 196 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1947
Nie no miska czysta - śmieci nie wpadają z tym nie mam problemu.

Pytałem tylko czy taki układ ma sens i czy wtedy ten cykl będzie efektywniejszy (jak będę miał mniejszy bf)

Zmieniony przez - Eight w dniu 2013-12-17 11:00:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wklej zdjęcie. Według mnie masa na odżywkach przez 2 lata potem rzeźba :P i dopiero saa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

enan meta

Następny temat

Pomozcie czy dobrze jest rozpisany odblok!

WHEY premium