Koniec Redukcji !

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 365 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3336

Witam panowie dzisiaj zakończyłem redukcję :) Walczyłem z tym 3 miechy :D
Teraz robię ostrą masówkę do marca i potem znowu redukcja :D
ABS II Skończony jakieś rezultaty są.Podsyłam zdjęcie do oceny.Pozdrawiam

Sorki że tak słabo widać ale starałem się jak najlepiej to pokazać.

Zmieniony przez - bartaZ8 w dniu 2013-12-14 19:08:15

Pomogłeem .? Daj mi SOG'a

'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''

Taka moja Rada :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie widzę zdjęcia :)

...

bartaZ8

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 365 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3336

Już podsyłam błąd mi w tamtym wyskoczył :) http://pl.tinypic.com/view.php?pic=e8rfus&s=5#.UqyeROKAkvk

Pomogłeem .? Daj mi SOG'a

'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''

Taka moja Rada :)

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7528 Napisanych postów 49536 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385582

troche masy na pewno sie przyda

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

bartaZ8

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 365 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3336

Wiem dlatego teraz robię do marca porządną masę ! :D Ale w końcu mam krate na brzuchu :) czyli z Redukcji jestem zadowolony.
Ale to wy oceniajcie.

Pomogłeem .? Daj mi SOG'a

'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''

Taka moja Rada :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie wiem jak było przed ale jest git. Tylko nie rób ostrej masówki. Masuj spokojnie to nie będzie co wycinać na lato :D

...

bartaZ8

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 365 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3336

No dobra spoko :) pomasuję spokojnie.

Pomogłeem .? Daj mi SOG'a

'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''

Taka moja Rada :)

...

lukasz0172

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 526 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5496

fajny brzuch :D

,,Gdy znasz niebo i ziemię, zwycięstwo jest niewyczerpane."

...

bartaZ8

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 365 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3336

Najgorsze jest to że mam starsznie oporny Biceps i wolno rośnie ;c

Pomogłeem .? Daj mi SOG'a

'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''

Taka moja Rada :)

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

Sorry, że to powiem, ale przymasuj teraz konkretnie, jednak powoli, bo klata w porównaniu do brzucha jest po prostu deską.

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html

...

makowiec832

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 508 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3601

tez na koksa nie wygladasz

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Nowy sprzęt

Następny temat

jaki drugi cykl.

Polecane artykuły

Koniec Redukcji !

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Nowy sprzęt

jaki drugi cykl.

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!