Potrzebuje ćwiczenia na rzeżbe klatki w domowy sposób

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1438

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dawokoks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 58

Siemka jestem Dawid mam 16 lat. Chciałbym zrobić rzeźbe do wakacji.
Coś radzicie wstawiam zdj niżej i powiedzcie czy mam dosyć masy do rzeźbienia.. czy ostra dieta

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

tu nie ma co rzeźbić. Jesteś chudy i to bardzo. Masuj, bo mięsa nie ma.

...

dmn33

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 362 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4374

dokładnie, nie ma zbytnio czego rzeźbić - zdecydowanie masuj

"Bo talent to 10 procent, reszta to morderczy trening"

...

pborek

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21682

Pomyśl czy spalenie tluszczu by ci pomogło ;]? . Masuj i to dość dłuuugo bo chudo jest bardzo

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

dawokoks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 58

Jak mam masować ? Mam 60kg i 177 wzrostu jaką diete wybrac ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Tutaj masz wszystkie podstawowe sprawy wyjaśnione:
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html

Rok masówki i będzie o niebo lepiej niż jest teraz. Nawet jak nieco fatu złapiesz to zginie on między większymi mięśniami

...