Pomoc :p

Witam miałem przerwę od siłowni i własnie po świętach zamierzam wrócić ;)
chciałbym się zapytać jakie suplementy opłaca sie kupic ? najbardziej chciałbym na mięśnie masy juz nie potrzebuje ;D.. ;).. moja waga 100 kg jezdze codziennie rowerem po 40 km ;).. mógłbym wiecej kilometrów zrobic ale dosc słaba kondycja przez papierosy ;P mam dobrą budowę ciała :) jak "na te 100kg" ;D

Wiec co do tematu chciałbym sie dowiedzieć co opłaca sie brac jakie odzywki ? cena nie gra roli ;) wolałbym jakies suple na miesnie niz na mase ;D mój wzrost 184

najlepiej co byście mi polecili :)

dziękuje za uwagę i pozdrawiam :)


Siła jest Bogiem trening-nałogiem, rzeżba-zabawą a Masa podstawą <3

Staż treningowy na siłowni:pól roku + przerwy :/ i brak kasy ;D

Kolego, Twoim kluczem do sukcesu jest zbilansowana dieta, nie odżywki.
W tym dziale omawiamy sprawy związane z treningiem.

Żadne odżywki, strata kasy.

czemu tak sądzisz ?

Hmm.. rozumiem ;).. na diecie schudłem 9 kg przez krótki czas nogi juz połowie mam wyrzeźbione do wakacji miałbym idealne nogi tak jak piersi mi sie poprawiły ;).. "nie miałem żadnych zwisów itp xD" na moje oko mam dobrze wybudowane ciało chodziłem codziennie na siłce i po kilku miesiach nawet efekt był sam sie zdziwiłem + dochodzi do tego jazda rowerem po 30 kilometrów codziennie wieczorem teraz nie jezdze bo za zimno ;).. i dlatego chciałbym sobie jakies odzywki kupic ale widze ze kazdy mi odradza : o.. nie mam bladego pojecia czemu ;).. kazdy człowiek jest inaczej zbudowany i kazdy ma inne komórki i na każdego inaczej odzywki działają dlatego po swietach zamierzam wziąć sie za siebie ;) a z chudej piczki nie zrobisz koksa 0,o... dlatego chce taką wage jak mam teraz ;).. i nie zamierzam chudnąc : o.. bo po co ? znów bede musiał lezec i sie obijac 0,o zeby zdobyć masę Echh..

nie choruje ;).. nie miałem ani razu połamanej reki itp.. jestem zdrowy jak ryba ;))